Module Omgaan met examenstress

In deze module leer je beter omgaan met de spanning, niet-helpende gedachten en gevoelens rond de examens. Het verminderen van stress, piekeren en angst vergroot je concentratie en je zelfvertrouwen hetgeen je ten goede komt tijdens je examenjaar.

Tijdens deze bijeenkomsten leer je:

  • Omgaan met stress, leren gaat namelijk gemakkelijker als je ontspannen bent
  • Oefeningen om jezelf te ontspannen
  • Wat het effect is van een vaststaande en een op groei gerichte mindset
  • Alles over helpende en niet-helpende gedachten
  • Welke invloed je zelf hebt op deze gedachten
  • Welke invloed emoties, gedachten en houding hebben op je hersenen

De module Omgaan met examenstress bestaat uit 3 bijeenkomsten van 1 uur. De kosten bedragen € 150,00.